幸せとは「気分」にほかなりません、だから、自分の気分に100％の責任を持つこと

幸福とは気分にほかなりません。 だから、環境がどうであろうと、あなたはいつだって幸せになれるのです。 そして、幸せになるからこそ、幸せな環境があとからついてきます。 まずはなにをおいても、今日この瞬間から幸せになることです。 そのために、自分の気分に100％責任を持ち、自分の気分を環境や他人によってではなく、自分自身の意志によってコントロールできるように訓練を積んでいってくださいね。

自分の気分に100％の責任を持つというお話

※本音声は瞑想会の切り抜きです。

心の色を変えるための訓練用ガイダンス音声

心の色は言葉によって作られます。心の中の言葉を変えることで、心の色が変わります。心の色が変わると、心がどんどん明るく、軽くなっていきます。