心の欲望を食い止めるには○○を知る！：今日から始める習慣

毎日の生活の中にたくさんある誘惑。もし、そんな誘惑に負けなかったら、私たちはきっともっと早く様々な目標を達成しているはずです。今日は心の欲望を乗り越えるための強力なワークをお伝えしていきます。

 

心の欲望を食い止めるには○○を知る！

 

もう寝てしまえばいいのに、

なぜかこんな時間に余計なものを食べてしまった。

 

今月はたくさん買い物したから我慢しなきゃいけないのに、

ネットを見ていたらこれは必要だと思ってつい買ってしまった。

 

やらなきゃいけないことがあるのに、

急に掃除を始めてしまったり、

急ぎでもないのに出かけてしまった。

 

取り組んでいる勉強や仕事、趣味があるのに、

新しいことを始めたくなってしまった。

 

まだ読んでない本がたくさんあるのに、

新しい本を買ってしまった。

ー。

 

そんなような経験が、

ここのところ起こったりしていないでしょうか？

 

星を見ると今はそういう傾向が出やすい時ではありますが、

私たちの心は、日ごろから常にそういう弱さでいっぱいです。

 

言ってみれば、こういう心の葛藤「欲望」と言います。

 

この心の葛藤、欲望がなければ、

私たちの目的目標はもっと簡単に達成されているかもしれません。

 

 

例えば、もっと早くダイエットが成功していて、

この中にはこんなに肉が付いてないかもしれません。

 

もっと早く、すべての本を読み切っていて、

勉強の成績があったり、仕事で出世していたかもしれません。

 

私たちが、欲望によって寄り道をしなければ、

もっと早く、もっと遠くまで、人生を進んでいることができたかもしれません。

 

それでは、そんな心の弱さを乗り越えるために、

私達はどうして行けば良いのでしょうか？

 

それは今日は、早速ワークで行っていきましょう。

 

 

今日のワーク：欲望を乗り越えるためには「意味」を知ること

 

例えば、ダイエットしたいと言う目的があったとしましょう。

しかし、その理由が「太ってきたから」「健康のために」「細い方がいい」と言った、なんとなく漠然としたものであれば、その意味づけはあまり強くはありません。

ダイエットしたい理由が例えば「運命の人に出会うため」「片思い中の人を振り向かせるため」「周りの人を見返すため」「アイドルのオーディションのため」「ボクシングの試合のため」というようなことがあれば、きっと頑張れるでしょう。つまりこれは、自分以外の決まった誰かが評価してくれることを期待するということです。

 

その行為に「意味を持つ」ということにはとてつもない力があります。

 

人生に絶望した人であっても、その人生に意味を見出したら立ち直ります。

苦悩に直面した人でもその苦労に意味を見出すことができたら乗り越えられます。

耐えることに苦しんでいる人がいたとしても、そこに何かしらの意味があるのなら耐え切れます。

 

また、「意味」の強さというのは、そのまま意思の強さになります。

 

その意味が真剣で切実なものであればあるほど、

あなたはそれを達成するためにとてつもない力を発揮することができます。

 

欲望以上に大きな「意味」を持つことです。

その意味を探して行ってください。

 

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この記事は、虹たものInstagramで更新している毎日の星読みを元に、良い習慣を身につけていくための記事です。毎日の星読みでは、その日に起こりやすい出来事や心の状態をお伝えしていますが、そこから教訓を得て、日々の生活習慣を考えていくための記事になっています。古い記事を読んでいただいてもためになる記事にしていきます。

【2021年9月26日分のInstagram】